合阳县城关街道金水社区 开展关爱社区“五老”营养健康知识讲座

       合阳文明网讯：（通讯员 唐琢）为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，提高“五老”群体的健康意识，城关街道金水社区于11月5日下午，在街道关工委的指导下，携手合阳营养健康团队举办了“关爱社区‘五老’营养健康知识讲座”。各城市社区关工委常务副主任、关工干事以及金水社区“五老”人员共50余人参加。

       活动现场，合阳营养健康团队负责人汪淑华介绍了老年人最常见疾病类型、临床表现原因分析，提出预防措施。通过播放老年健康教育科普视频、现场教育、知识问答、发放宣传物品等方式，宣传营养膳食、运动健身、心理健康、养生保健等健康科学知识。针对“五老”群体中常见的高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病，专家给出了详细的饮食指导。对于高血压患者，要减少钠盐摄入，增加钾的摄入，多吃香蕉、土豆等含钾高的食物。高血脂患者则要控制油脂和胆固醇的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮。高血糖患者要注意食物的升糖指数，合理分配三餐，增加膳食纤维的摄入。

       通过此次活动，不仅将健康饮食的理念传递给老年人们，提高了老年人的健康意识，增强了老年人自我保健能力，得到“五老”们的一致好评。下一步，金水社区将持续关注关心关爱老年群体，为社区老年人提供更多实用的健康知识和服务，帮助他们享受健康快乐的晚年生活，同时，也呼吁更多的居民关注老年人的健康问题，共同为构建健康、和谐、幸福的社区氛围贡献力量。